丸山　さゆり

ご自愛ヨガ

自分を大事に思う心を育てて鍛える

対面ーオンラインズーム

40歳　変わりたいと思った

変わりたいって思うという事は、

それだけ現状に不満があったり、

自分はこんなもんじゃないって

湧き上がるエネルギーがあったり、

自分の中に描く理想があると言うサインなんですよね。

私も「私はこんなもんじゃない！！」と言う気持ちが

原動力でした。

本当はこうしたい。

本当は、本当は、本当は、

本当はの気持ちが、

沸騰したお湯のごとく湧き上がってきて

いてもたってもいられない。

これは『噴火』でした。

大抵の場合、自分を押さえつけて生きてるから

噴火が起きるんですよね

いい妻であろうとか、いい母であろうとか、

ちゃんと働かなきゃ！とか、

子供を怒っちゃいけない！とか、

自分に強く強要した結果、爆発するんんです。

そもそも良い人間である必要がありますか？

母親は、怒っちゃいけないですか？

役割ばっかり与えられて、がんじがらめになって、

本来の自分を見失っていく。。。。

頭が痛くても、首が回らなくても、

肩が凝りすぎていても、万年腰痛でも

自分の体よりも、周りの調整や周りの顔を伺って、

自分は後回しの人生。

それであなたは本当に笑えていますか？

優しくて真面目な人ほど愛に溢れた

大きなエネルギーを持っています。

優しくて真面目な人ほど自分の理想を高く持ち、

その枠から外れた自分をものすごく責めて、

自分で自分を消耗させていきます。

エネルギーの使い方を間違ってしまうのです。

優しくて真面目な人ほど

愛に溢れた大きなエネルギーを持っています。

自分を責めることや自分を追い込むことや

反省や後悔にその愛のエネルギーを使わないでほしい。

自分を大事にすることだけに、

その愛のエネルギーを使って欲しい。

だからこそ、

ご自愛ヨガなのです。

自分に愛を注ぐ生き方へ

ヨガとカウンセリング（コーチング型セッション）で

自分に愛の矢印を向けて

自分を大事に思う心を育てて、鍛えていきましょう。

ご自愛ヨガは、ただのヨガではありません。

大事にしたい人、大事にしたいもの、

あなたにとっての大事を守るために　

大事にしたいと思っている自分のことを

まずは大事にしていきます。

ご自愛ヨガは、

体を動かすだけのヨガではありません。

『あなたの人生を変えるヨガ！』

『自分を生かす生き方へ導くヨガ！』

『本来の自分を取り戻す、ヨガ！』

目的は体じゃないんです。　

体から心へ！

あなたの本心にアプローチしていくツールが

ご自愛ヨガです♡

ご自愛ヨガオンライン申し込み

申し込みフォームへ

https://ws.formzu.net/sfgen/S59094287/

オンラインでは親子やお友達同伴オッケー！

カウンセリング付き

場合によってはカウンセリングは多めになる場合もあり

対象

30代から40代、体の不調を感じている女性。

変わりたいと思っている女性。

運動不足を感じている女性。

摂食障害、うつ、適応障害、

引きこもり、当人、又はその家族

注意事項

受診中の方は、主治医にヨガをすることの確認をお願いします。

また、ご自愛ヨガを受ける事は治療ではありませんので、

疾病や病気の治療目的の方はお控えください。

対面の場合は個人的に連絡をお願いします。

場合によってはお引き受けできないこともあるかもしれません。ご了承下さい。

丸山　さゆり